Inspirationen 2018 - 2020

Hier habe ich eine Sammlung an inspirierenden Texten & Gedichte für Dich!

PS: Wenn du einen Text von dieser Seite teilst, dann erwähne doch bitte, dass du ihn hier auf meiner Seite
unter https://www.sosein.me/für-dich/inspiration-zum-lesen/ gefunden hast! Danke!

Foto@pixabay

Irgendwann hören sie auf,...

Irgendwann,

hören sie auf,

die Zweckbeziehungen,

Affären und Pflichtfreundschaften.

Sie haben ausgedient,

funktionieren nicht mehr,

weil sie dich nicht erreichen.

Sie kratzen nur an der Oberfläche und das ist dir längst zu wenig.

Dies ist die Zeit,

wenn deine Seele beginnt

die Menschen für dich auszusuchen.

Menschen,

die dir gut tun,

die dich in der Tiefe erreichen.

Dabei ist es nicht mehr wichtig,

wer sie sind,

wie alt sie sind,

woher sie sind und

was sie haben.

Keine Äußerlichkeiten,

keine gemeinsamen Hobbies

sind mehr von Belang.

Alles was noch zählt,

ist die Schwingung eurer Seelen.

Wie sie sich im Takt wiegen

und die selbe Melodie summen.

Es sind nicht viele,

aber es sind genau die richtigen.....

️

Ramona Nabli, Seelenrauschen

2019

Foto@pixabay / 2020

YIN & YANG
Das weibliche & das männliche Prinzip

„Wir haben jetzt über viele Jahrhunderte mehrheitlich in einem dominanten männlichen Prinzip gelebt. Aus der Geschichte wissen wir, dass es auch Zeiten gab, wo das weibliche Prinzip im Vordergrund stand.

Wir kommen heute in eine Zeit hinein, wo das weibliche und das männliche Prinzip sich zu verbinden haben, Hochzeit zu feiern haben. Es geht heute darum, dass der Mensch, weil das weibliche Prinzip abgewertet wurde, das n
eu versteht und im Verständnis des weiblichen Prinzips –das Frauen und wie Männer neu ergründen müssen - verändert sich auch das männliche Prinzip.

Das ist die Aufgabe des 21. Jahrhunderts.“ ... „Es geht hierbei nicht um eine Überhöhung des weiblichen Prinzips und um eine Abwertung des männlichen Prinzips - alles ist heilig. Alles, was in der Schöpfung erscheint, ist in sich - in der Essenz - heilig. Und es geht darum, das wiederzuerkennen und in die alltägliche Lebensweise zu integrieren.“ Annette Kaiser, – www.villaunspunnen.ch

Foto@pixabay / Jänner 2021

ICH WERDE UND BIN MIR VOLLSTÄNDIG BEWUSST...

Ich werde und bin mir vollständig bewusst, dass ich durch meine Gedanken und Glaubensvorstellungen meine Wirklichkeit erschaffe. Ich erkenne, dass ich mit einem Gedanken etwas in meinem Leben kreiere und dieser Gedanke sich sodann manifestiert und mein Leben bestimmt.

Zum Beispiel, die Idee einen Text zu schreiben, manifestiert sich und wird Realität, indem ich ihn hier oder woanders aufschreibe. Die Idee ein Buch zu schreiben, manifestiert sich und wird Realität, indem ich es schreibe und dann verlegen lasse. Der Gedanke, dass ich zu klein oder zu schwach bin, manifestiert sich und wird Realität, indem mich andere respektlos behandeln. Der Gedanke, dass alles schlecht ist wird Realität, indem sich mir die Welt so zeigt.

Ich begreife nun endlich, welches mächtiges Wesen ich bin, den ich erschaffe nicht "Unglück", "Pech" oder "Furcht"! Nein. Wenn ich diese unangenehmen Situationen achtsam und genau beobachte, so sehe ich nicht nur meine vielfältigen Möglichkeiten es zu verändern, sondern auch das große Ganze des einheitlichen Bewusstseinsfeld.

In diesem Feld sind wir alle integriert und verwoben, alles was existiert ist mit allem verbunden. So ist ein Gedanke in Liebe ein mächtiges Instrument, mit dem ich mit Allem, wirklich Allem in Verbindung treten kann! Es ist alles von mir erschaffen oder mit erschaffen.

Das fordert mich auf Acht zu geben und Verantwortung zu übernehmen. Denn ich beeinflusse mit meinen Glaubensvorstellungen oder auch Glaubenssätzen meine Gefühle und damit beeinflusse ich auch meine Umgebung.

Ich erkenne, wenn ich voller Freude und Zuversicht bin, wie positiv mein Umfeld darauf reagiert. Dasselbe geschieht, wenn ich voller Angst und Unsicherheit bin...ich ernte Misstrauen und Hoffnungslosigkeit.

Daher entscheide ich mich für Vertrauen, Hoffnung, Zuversicht, Liebe, Sicherheit, Selbstliebe, Kreativität, Empathie, Respekt und Wertschätzung! Das sende ich nun ins Bewusstseinsfeld aus, damit ich Gutes bewirken kann.

Danke!

Andrea Kasper

Foto@pixabay
Mai 2020

IN DEINEN EIGENEN ANGELEGENHEITEN BLEIBEN

"Ich kann nur drei Arten von Angelegenheiten im Universum finden: meine, deine und Gottes. (Für mich bedeutet das Wort „Gott“ Wirklichkeit. Die Wirklichkeit ist Gott, weil sie herrscht. Alles, was außerhalb meiner oder deiner Kontrolle oder der Kontrolle von irgendjemand sonst liegt, nenne ich Gottes Angelegenheit.)

Ein großer Teil unseres Stresses kommt daher, dass wir uns gedanklich außerhalb unserer eigenen Angelegenheiten befinden.

Wenn ich beispielsweise denke: „Du brauchst eine Arbeit; ich will, dass du glücklich bist; du solltest

pünktlich sein; du solltest dich besser um dich kümmern“, dann bin ich in deinen Angelegenheiten.

Wenn ich mir Sorgen mache über Erdbeben, Überflutungen, Kriege oder um den Zeitpunkt meines Todes, dann bin ich in Gottes Angelegenheiten. Wenn ich gedanklich in deinen oder in Gottes Angelegenheiten bin, dann bewirkt das Trennung.

Das habe ich Anfang 1986 bemerkt. Wenn ich mich beispielsweise gedanklich in die Angelegenheiten meiner Mutter begeben habe, mit einem Gedanken wie: „Meine Mutter sollte mich verstehen“, dann habe ich sofort ein Gefühl der Einsamkeit erlebt. Und ich erkannte, dass ich mich jedes Mal in meinem Leben, wenn ich mich verletzt oder einsam fühlte, in den Angelegenheiten eines anderen befand.

Wenn du dein Leben lebst und ich gedanklich dein Leben lebe, wer ist dann hier und lebt mein Leben? Wir sind beide da drüben.

Gedanklich in deinen Angelegenheiten zu sein hält mich davon ab, mit mir selbst gegenwärtig zu sein. Ich bin von mir selbst getrennt und frage mich, warum mein Leben nicht funktioniert.

Wenn ich denke, dass ich weiß, was für irgendjemand anderen das Beste ist, dann befinde ich mich außerhalb meiner eigenen Angelegenheiten. Sogar im Namen der Liebe ist das pure Arroganz und das Resultat ist Anspannung, Sorge und Angst.

Weiß ich, was für mich das Richtige ist? Das ist meine einzige Angelegenheit.

Lass mich daran arbeiten, bevor ich versuche, die Probleme anderer Menschen zu lösen.

Wenn du die drei Arten von Angelegenheiten genug verstehst, um in deinen eigenen Angelegenheiten zu

bleiben, könnte dies dein Leben auf eine Art befreien, die du dir noch nicht einmal vorstellen kannst.

Frage dich das nächste Mal, wenn du Stress oder Unbehagen spürst, in wessen Angelegenheiten du dich gedanklich befindest, und vielleicht wirst du lauthals loslachen. Diese Frage kann dich zu dir selbst zurückbringen.
Und vielleicht entdeckst du, dass du nie wirklich gegenwärtig warst, dass du gedanklich dein ganzes Leben in anderer Menschen Angelegenheiten verbracht hast. Allein zu bemerken, dass du dich in den Angelegenheiten einer anderen Person befindest, kann dich zu deinem eigenen wundervollen Selbst zurückbringen.

Und wenn du das eine Zeit lang trainierst, dann wirst du vielleicht feststellen, dass du keinerlei Angelegenheiten hast und dass dein Leben wunderbar von selbst funktioniert."

Byron Katie - the Work / Lieben was ist. Wie vier Fragen ihr Leben verändern können.
Foto@pixabay / 2020

Alles, was dich...

Alles, was dich ärgert, ist da, um dich Geduld zu lehren.

Alles, was dich verlässt, ist da, um dich zu lehren, auf deinen eigenen Füßen zu stehen.

Alles, was dich erzürnt, ist da, um dich Vergebung und Mitgefühl zu lehren.

Alles, was Macht über dich hat, ist da, um dich zu lehren, wie du deine Macht zurück holst.

Alles, was du hasst, ist da, um dich bedingungslose Liebe zu lehren.

Alles, was dir Angst macht, ist da, um dich Mut zu lehren, diese Angst zu bewältigen.

Alles, was du nicht kontrollieren kannst, ist da, um dich zu lehren loszulassen und dem Universum vertrauen.

Jackson Kiddard
Foto@pixabay / 2020

Zwei Samenkörner

Es steckten einmal zwei Samenkörner nebeneinander im Boden.

Das erste Samenkorn sagte: “Ich will wachsen! Ich will meine Wurzeln tief in die Erde senden und ich will als kleines Pflänzchen die Erdkruste durchbrechen, um dann kräftig zu wachsen. Ich will meine Blätter entfalten und mit ihnen die Ankunft des Frühlings feiern. Ich will die Sonne spüren, mich von Wind hin- und herwehen lassen und den Morgentau auf mir spüren. Ich will wachsen!" Und so entwickelte sich
das Samenkorn zu einer kräftigen Pflanze.

Das zweite Samenkorn sagte: “Ich fürchte mich. Wenn ich meine Wurzeln in den Boden senke, weiß ich nicht, was mich dort in der Tiefe erwartet. Ich befürchte, dass mir da etwas wehtut. Es könnte auch sein, dass ich Schaden nehme, wenn ich versuche, die Erdkruste zu durchbrechen. Und ich weiß nicht, was dort oben über der Erde auf mich lauert. Es kann so viel geschehen, wenn ich wachse. Nein, ich bleibe lieber erst einmal hier und warte, bis es sicherer ist.”

Und so verblieb der Samen in der Erde und wartete.

Eines Morgens kam eine Henne vorbei. Sie scharrte mit ihren scharfen Krallen nach etwas Essbaren im Boden. Nach einer Weile fand sie den wartenden Samen im Boden und fraß ihn auf.

Jack Canfield und Mark Victor Hansen / "Hühnersuppe für die Seele"
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Akzeptanz und Liebe

Allzu oft übernehmen wir die Botschaften der Eltern, der Lehrer und anderer Autoritäten.

Vermutlich bekamen Sie an Ihrer Kindheit und Jugend Sätze zu hören wie: "Sei keine Heulsuse.", "Dauernd ist dein Zimmer unordentlich." und "Warum machst du dein Bett nicht?". Und aus dem Wunsch, geliebt zu werden, taten Sie, was man von Ihnen verlangte.

So haben Sie als junger Mensch sehr wahrscheinlich die Vorstellung verinnerlicht, dass man Sie nur akzeptiert, wenn Sie bestimmte Dinge tun.

Akzeptanz und Liebe waren an Bedingungen geknüpft.

Heute ist es aber wichtig, sich klarzumachen, dass die Akzeptanz oder Ablehnung, die andere Ihnen entgegenbrachten, auf deren Vorstellung beruhte, was akzeptabel war und was nicht. Mit Ihrem eigenen Selbstwert hatte das nicht zu tun.

- Louise L. Hay "Spiegelarbeit"
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Der Seelenvogel

…tief in uns wohnt eine Seele …,

noch niemand hat sie gesehen, aber jeder weiß, dass es sie gibt.

Und jeder weiß auch, was in ihr ist.

In der Seele, in ihrer Mitte, steht ein Vogel auf einem Bein –

der Seelenvogel ...

und er fühlt alles, was wir fühlen.

Wenn uns jemand verletzt, tobt der Seelenvogel in uns herum; hin und her, nach allen Seiten und alles tut ihm weh.

Wenn uns jemand lieb hat, macht der Seelenvogel fröhliche Sprünge, kleine, lustige, vorwärts und rückwärts, hin und her.

Wenn jemand unseren Namen ruft, horcht der Seelenvogel auf die Stimme, weil er wissen will, ob sie lieb oder böse klingt.

Wenn jemand böse auf uns ist, macht sich der Seelenvogel ganz klein und ist still und traurig.

Wenn uns jemand in den Arm nimmt, wird der Seelenvogel in uns größer und größer, bis er uns fast ganz ausfüllt, so gut geht es ihm dann.

Ganz tief in uns ist die Seele.

Noch niemand hat sie gesehen, aber jeder weiß, da es es sie gibt.

Und noch nie, kein einziges Mal, wurde ein Mensch ohne Seele geboren.

Denn die Seele schlüpft in uns wenn wir geboren werden, und sie verlässt uns nie, keine Sekunde, so lange wir leben.

So wie wir auch nicht aufhören zu atmen, von unserer Geburt bis zu unserem Tod.

Sicher willst du wissen, woraus der Seelenvogel besteht. Das ist ganz einfach …

Er besteht aus Schubladen.

Diese Schubladen können wir nicht einfach aufmachen, denn jede ist abgeschlossen und hat ihren eigenen Schlüssel, und der Seelenvogel ist der einzige, der die Schubladen öffnen kann.

Aber wie kann man sie öffnen?

Auch das ist ganz einfach: mit seinem Fuß. Der Seelenvogel steht auf einem Bein.

Das zweite hat er, wenn er ruhig ist, an den Bauch gezogen. Mit dem Fuß dreht er den Schlüssel zu der Schublade um, die er öffnen will, zieht am Griff, und alles was drin ist, kommt zum Vorschein.

Und wie alles, was wir fühlen, eine Schublade hat, hat der Seelenvogel viele Schubladen.

Es gibt eine Schublade für Eifersucht und eine für Hoffnung.

Es gibt eine Schublade für Enttäuschung und eine für Verzweiflung.

Es gibt eine Schublade für Geduld und eine für Ungeduld.

Auch für Hass, Wut und Versöhnung gibt es eine.

Und eine Schublade für Faulheit und Leere.

Und eine für Geheimnisse. Diese Schublade wird fast nie geöffnet.

Es gibt auch noch andere Schubladen.

Wer möchte eine Schublade für den Frieden und die Liebe öffnen?

Du kannst selbst wählen, was drinnen sein soll.

Manchmal sind wir eifersüchtig, ohne dass wir es wollen.

Manchmal machen wir etwas kaputt, wenn wir eigentlich helfen wollen.

Der Seelenvogel gehorcht uns nicht immer und bringt uns manchmal in Schwierigkeiten …

Man kann schon verstehen, dass die Menschen verschieden sind, weil sie verschiedene Seelenvögel haben.

Es gibt Vögel, die jeden Morgen die Schublade „FREUDE“ aufmachen. Dann sind die Menschen froh.

Wenn der Vogel die Schublade „WUT“ aufmacht, ist der Mensch wütend. Und wenn der Vogel die Schublade nicht mehr verschließt, hört der Mensch nicht auf, wütend zu sein.

Manchmal geht es dem Vogel nicht gut, dann macht er böse Schubladen auf.

Geht es dem Vogel gut, macht er Schubladen auf, die uns gut tun.

Manche Menschen hören den Seelenvogel oft, manche hören ihn seltener.

Und manche hören ihn nur einmal im Leben.

Deshalb ist es gut, wenn wir auf den Seelenvogel horchen, der tief tief in uns ist.

Vielleicht spät abends, wenn alles still ist …

Autor: Khalil Gibran / aus dem Hebräischen: Mirjam Pressler

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Verzweifle nicht!

Hallo Du! Verzweifle nicht - gib nicht auf!
Auch wenn gerade alles drunter und drüber geht...

Komm her, setze dich zu mir. Wische dir die Tränen weg, genug davon sind vergossen.

Du kannst jetzt mal eine Pause einlegen, dich selbst liebevoll behandeln, da "draußen" mal alles so laufen lassen, kümmere dich um dich selbst. Du bist das Wichtigste in deinem Leben! Ohne dich läuft nichts! Man hat dir also weh getan? Man hat dir gezeigt, dass du nicht ok bist? Man hat dir gesagt, dass du etwas nicht richtig gemacht hast? Man hat dir das Gefühl gegeben, dass du nicht gut genug bist?

Schau doch einmal in den Spiegel. Da guckt jemand heraus mit wunderschönen Augen, liebevollem Gesicht...eine Nase, ein Mund, du atmest und du kannst dir sogar selbst die Zunge zeigen oder dich anlächeln. Was soll daran nicht gut genug sein? Was soll daran falsch sein?

Du bist ein lebendiges Wesen! Du hast die Macht, deine Gedanken und Gefühle zu lenken. Genau JETZT - genau JETZT kannst du entscheiden, ob du weiterhin auf das Gefühl der Ablehnung und Versagens einsteigst oder ob du den Hut darauf wirfst und das Gesagte fürs Erste mal beiseite stellst.

Und dann überlege dir, wie du liebevoll die nächste Stunde mit dir verbringst. Ein Spaziergang? Ein kurzer Plausch mit einem lieben Menschen? Laufen? Radfahren? Oder einen Kaffee oder Tee? Wie es dir gefällt und was dir gut tut!

Nun atme mal tief durch, strecke dich in die Höhe, schüttle alles ab, was schwer ist und richte dich auf! Du schöne Seele du! Ich umarme dich und ich weiß, dass dir bereits eine Lösung ganz leise von deinem Bauchgefühl zugeflüstert wurde. Nimm es an! Mach etwas draus! Es ist FÜR dich!

Ich umarme dich und wünsche dir das Allerbeste! Du schaffst das!
Alles Liebe!
Andrea

Andrea Kasper, Juli 2020
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Das Drama des braven Mädchens

"In diesem Kapitel will ich Wege darstellen, die zur Heilung der vom Vater geschlagenen Wunde und zum Ende des ewigen Wartens auf den Märchenprinzen führen.

Dabei werden vor allem Aggressivität und Selbstachtung zum Thema. Beginnen wir mit dem Drama des braven Mädchens, das immer nett ist.

Es ist in einem mächtigen Vaterkomplex gefangen, der jeden Ausdruck seiner Kreativität verhindert. Das brave Mädchen ist lieb und angenehm, hat aber keine Achtung vor sich selbst.

Die gesunde Wut

Ich bin der Ansicht, es gibt keinen Weg zur Heilung, der nicht zum großen Teil durch die Wut führt. Wenn eine Frau sich die Heuchelei ihres Lebens bewusst macht, wird sie erst einmal zornig auf alle, die sie hintergangen und missbraucht haben. Dann muss sie begreifen, dass sie sich selbst immer noch das antut, was sie den anderen vorwirft - nämlich ihr die gebührende Achtung zu versagen. Vielleicht rührt ihr eigenes Leid sie zu Tränen, aber sie muss auch schreien und um sich schlagen.

Wie ich bei meinen Seminaren über "Das Verhältnis zum Vater" feststellen konnte, haben Frauen, die den Vater vermissten, eines gemeinsam: Es bereitet ihnen große Schwierigkeiten, ihre Aggressionen verbal auszudrücken. Sie schämen sich dieser Aggressivität. Gerade weil der Vater sie vernachlässigt, abgewertet, misshandelt oder missbraucht hat, mussten sie sich bereits als kleine Kinder daran gewöhnen, ihre Feindseligkeit ihm gegenüber in den Schatten zu drängen.
In der Kindheit waren sie dazu gezwungen, wenn sie ihm gefallen wollten und nicht noch das winzige bisschen Aufmerksamkeit verlieren wollten, das sie bekamen. Und später, als Erwachsene, trauten sie sich nicht mehr, diese Gefühle zu äußern. Und das aus gutem Grund, denn ein Schatten, der so lange mit so viel Groll genährt wurde, ist für die Persönlichkeit bedrohlich geworden. Sie wissen instinktiv, dass das Fass explodieren würde, wenn sie es wagten, den Deckel zu lüften, um hineinzuschauen. Dennoch werden sie genau das eines Tages tun müssen, wenn sie die Kränkung heilen wollen, die der Vater ihnen mit seiner Gleichgültigkeit zugefügt hat.

Es ist ein wichtiger Schritt, seinem Zorn und seiner Wut Ausdruck zu verleihen, ohne dafür verurteilt zu werden - am besten in einem geschützten Raum wie der Therapiegruppe. Es ist nur ein Schritt, aber man kann ihn nicht überspringen. Schlagend, schreiend, tanzend lassen die Frauen diesem wunderbaren energetischen Potential freien Lauf. So befreien sie sich gleichsam von den Schadstoffen und reinigen ihr psychisches System.

Indem man durch die Wut hindurchgeht, entmystifiziert man sie auch. Sie ist nur ein Alarmlämpchen am Schaltbrett unserer Persönlichkeit, sie teilt uns mit, dass ein fundamentales Bedürfnis verleugnet wurde. Im allgemeinen verweist die Wut auf ein Bedürfnis, sich auszudrücken oder mitzuteilen. Die ganze Kreativität, deren Entfaltung aus Angst, von den anderen zurückgewiesen oder verletzt zu werden, versäumt wurde, findet durch diese Öffnung eine Quelle der Hoffnung und des Lichts.

Die Wut kann sich bei einer Frau, die zur Flucht in Passivität und Erwartung neigte, in Kampfgeist, Entschlossenheit, Standhaftigkeit verwandeln, die es ihr ermöglichen, ihr Schicksal in die Hand zu nehmen. Bei der Frau, die es gewohnt war, die Männer auf deren Terrain zu bekämpfen, kann sie die Entstehung einer eigenen und persönlichen Selbstbestätigung begünstigen, die es überflüssig macht, diese Kraft an die Männer zu vergeuden.

Die eigentliche Arbeit mit der Wut besteht darin, den Bedürfnissen nachzukommen, die sie uns offenbart. Wenn die Wut sich in ständigen Vorwürfen und Beschuldigungen gegen unsere Peiniger von früher erschöpft, dann heißt das, die Wut ist psychisch noch nicht verarbeitet. Sie wurde nicht verwandelt, sondern ist zu einem Gefängnis geworden. Um dieses innere Dilemma zu lösen, muss man weitergehen. Im zweiten Schritt des Verwandlungsprozesses erkennt man, dass es einem an Achtung für sich selbst fehlt, wenn man sich missbrauchen lässt und in die Rolle des Opfers flüchtet.
Man stellt sich der Tatsache, dass man sich selbst genau das antut, was man dem Vater oder dem Partner vorwirft. Dieser Schritt ist schwierig, weil man damit seinem Schatten gegenübertritt und einsehen muss, dass man sich selbst ebenso gleichgültig behandelt wie früher die Eltern.

Wenn die Wut wirklich anerkannt und integriert ist, wird sie zu einer Kraft, aus der Initiative und Entscheidungsfähigkeit erwachsen. Dann wird das Leben sehr viel angenehmer, intensiver, heller und fröhlicher.

Guy Corneau ("Kann denn Liebe glücklich sein")

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Nimm dir Zeit

Nimm dir Zeit zum Träumen, es ist Balsam für die Seele.

Nimm dir Zeit zum Freuen, es ist die Quelle der Gesundheit.

Nimm dir Zeit zum Achtsamsein, es ist das Geheimnis der Selbstheilungskräfte.

Nimm dir Zeit, deine Gedanken, Werte und Ziele zu definieren, es ist das Fundament deiner Zukunft.

Nimm dir Zeit für deine Familie und Freunde, es sind die Perlen des Glücks.

Nimm dir Zeit für die Liebe, sie ist der Funke des Lebens.

Nimm dir Zeit ...Aus "Weg der Inspiration" (2020) von Anneliese Hager

Foto by Anneliese Hager / Weiden am See / Nordburgenland / Austria

„Man darf sarkastisch feststellen, dass der Mensch inzwischen die Distanz bis zum Mond überwunden hat,

aber immer noch daran scheitert, zu seinen Mitmenschen zu gelangen…Was (den Menschen) aus ihrer Not heraushelfen könnte, wäre das echte Gespräch, die Verständigung mit dem DU. Aber gerade das wird in unserer Kultur sehr schlecht gelernt. Jedes Menschenkind erlebt in seinem Heranwachsen unendlich viel Aneinander-Vorbeireden, affektgeladenes Schreien, Schimpfen, Toben oder das autoritäre Dozieren von Eltern, Lehrern und anderen Respektspersonen…Da entsteht dann im Unterbewusstsein jedes einzelnen der Wunsch, sich via Sprechen und Sprache durchsetzen zu dürfen, andere zu überrollen, durch Einschüchterung zu „überzeugen“…

Der echte Dialog wird nur von Menschen gefunden werden können, bei denen wirklich Interesse für den Mitmenschen besteht. Nur derjenige, der dem Geist der Macht und Gewalt abgesagt hat, ist zum Hören und Antworten befähigt. Vergessen wir nicht, dass das Wort Vernunft aus Vernehmen kommt. Vernünftig sind nur Menschen, die gelernt haben, die Gedanken anderer in sich aufzunehmen, ohne gleich in Angst oder Verteidigungsstellung abzugleiten.
Foto@pixabay / 2020

Josef Rattner – Der schwierige Mitmensch

Verliere dich nicht...

Verliere dich nicht in deinen Liebsten, denn damit zeigst du keine Liebe, sondern offenbarst ihm deinen Selbsthass.

Verliere dich nicht in deinen Liebsten, denn damit zeigst du keine Liebe, sondern du verrätst dich selbst als Frau und Mensch.

Verliere dich nicht in deinen Liebsten, denn damit zeigst du keine Liebe, sondern du verneinst dein Sein, dein Wirken, dein Tun, deine Selbstliebe.

Zeige deinem Liebsten, dass du ihn liebst, indem du Verständnis für dich selbst aufbringst, indem du dich selbst als Ganzes wahr nimmst, indem du dich selbst sicher fühlst und dich selbst als Geschenk wertschätzt.

Dann spürt dein Liebster deine weibliche Präsenz, dann kann er dich halten und dir Raum geben, so wie er sich selbst Raum geben kann. Gemeinsam stärkt ihr euch mit eurem Miteinander.

Mangel wird Fülle, Erwartung wird Zuversicht, Liebe ist überall! ❤

~ Andrea Kasper ~ 2020

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Vier Worte

Ein König befragte einmal die Weisen an seinem Hof und sagte zu ihnen: "Ich lasse mir einen wunderschönen Ring machen. Ich habe die besten Diamanten, die man bekommen kann. Ich möchte in dem Ring eine verborgene Botschaft haben, die mir in Zeiten völliger Verzweiflung helfen kann. Sie muss sehr kurz sein, damit sie unter dem Diamanten des Rings verborgen werden kann."

All die Weisen, all die großen Gelehrten hätten lange Abhandlungen darüber schreiben können. Aber ihm eine Botschaft zu geben, die nur zwei oder drei Worte enthielt und ihm in Zeiten größter Verzweiflung helfen würde… Sie dachten nach, sie schauten in ihre Bücher, aber sie konnten nichts finden. Der König hatte einen alten Diener, der ihm fast wie ein Vater war. Er war schon der Diener seines Vaters gewesen. Die Mutter des Königs war früh gestorben, und dieser Diener hatte sich um ihn gekümmert. Deshalb wurde er nicht wie ein Diener behandelt, und der König hatte großen Respekt vor ihm.

Der alte Mann sagte: "Ich bin kein Weiser, bin nicht gebildet und nicht gelehrt, aber ich kenne die Botschaft. Es gibt nämlich nur eine Botschaft. Diese Männer können sie dir nicht geben. Nur jemand, der sich selbst erkannt hat, kann sie dir geben.

Während meines langen Lebens im Palast bin ich allen möglichen Menschen begegnet, darunter einmal einem Mystiker. Er war bei deinem Vater zu Gast, und ich wurde ihm als Diener zugeteilt. Als er abreiste, gab er mir als Geste des Danks für meine Dienste diese Botschaft…"

Und er schrieb sie auf einen kleinen Zettel, faltete ihn zusammen und sagte zum König: "Lies sie nicht jetzt. Halte sie in deinem Ring verborgen und öffne sie erst, wenn alles gescheitert ist, wenn es keinen Ausweg mehr gibt."

Diese Zeit sollte bald kommen. Das Land wurde überfallen und der König verlor sein Reich. Er musste auf seinem Pferd fliehen, um sein Leben zu retten und die feindlichen Reiter verfolgten ihn. Er war allein; sie waren in der Überzahl. Er kam an einen Ort, wo er anhalten musste, weil der Weg zu Ende war – er stand an einer Klippe über einem tiefen Abgrund. Dort hinunter zu fallen, wäre das Ende gewesen. Er konnte nicht zurück, weil dort die Feinde waren, und er hörte bereits die Hufe ihrer Pferde. Er konnte nicht vorwärts gehen, und es gab keinen anderen Weg.

Plötzlich erinnerte er sich an den Ring. Er öffnete ihn, nahm den Zettel heraus, und darauf stand eine kurze Botschaft von sehr wertvoller Bedeutung. Sie hieß: "Auch dies geht vorüber." Während er den Satz las, wurde er ganz still. "Auch dies geht vorüber." Und es ging vorüber. Alles geht vorbei. Nichts ist beständig in dieser Welt. Die Feinde, die ihn verfolgt hatten, hatten sich wohl im Wald verlaufen, hatten wohl einen falschen Weg eingeschlagen. Nach einer Weile konnte er die Laute ihrer Hufe nicht mehr hören.

Der König verspürte große Dankbarkeit gegenüber seinem Diener und jenem unbekannten Mystiker. Diese Worte hatten wie ein Wunder gewirkt. Er faltete den Zettel wieder zusammen, steckte ihn zurück in den Ring. Er sammelte seine Truppen wieder um sich und eroberte sein Reich zurück. Und der Tag, an dem er siegreich wieder in seine Hauptstadt einzog, wurde in der ganzen Stadt großartig gefeiert, mit Musik und Tanz. Er war sehr stolz auf sich selbst.

Der alte Mann ging neben seinem Wagen her. Er sagte: "Auch jetzt ist es wieder der richtige Moment. Schau die Botschaft noch einmal an." "Was meinst du damit?" sagte der König. "Jetzt bin ich siegreich. Das Volk feiert mich. Ich bin nicht verzweifelt; ich bin in keiner auswegslosen Situation."

"Hör mir zu," sagte der alte Mann, "Das hat mir der Mystiker damals gesagt: Diese Botschaft ist nicht nur für Zeiten der Verzweiflung; sie ist auch für Zeiten der Freude. Sie gilt nicht nur, wenn du Verlierer bist. Sie gilt auch, wenn du Sieger bist; nicht nur wenn du der Letzte bist, sondern auch wenn du der Erste bist."

Der König öffnete seinen Ring und las die Botschaft: "Auch dies geht vorüber." Und plötzlich überkam ihn derselbe Frieden, dieselbe Stille – mitten in der Menge, die jubilierte, feierte und tanzte. Sein Stolz, sein Ego waren verflogen. Alles geht vorüber.

Er bat seinen alten Diener, in seinen Wagen zu kommen und neben ihm zu sitzen. Er fragte ihn: "Gibt es noch etwas? Alles geht vorüber… Deine Botschaft hat mir ungemein geholfen." Der alte Mann sagte: "Das Dritte, was mir der Weise damals sagte, war: "Vergiss nicht, dass alles vorübergeht. Nur du bleibst, du bleibst ewig als Zeuge.’"

Alles geht vorbei, aber du bleibst. Du bist die Wirklichkeit; alles andere ist nur ein Traum. Es gibt schöne Träume, und es gibt Alpträume. Aber es spielt keine Rolle, ob es ein schöner Traum oder ein Alptraum ist. Was eine Rolle spielt, ist der, der den Traum sieht. Dieses Sehen ist die einzige Wirklichkeit.

Eine Sufi-Geschichte

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Begegnung mit dem Leben

Die Stimme:

„Die kleine Seele ist jetzt bereit für ihre

Erdenreise. Sie freut sich schon sehr.“

Das Licht:

„Ich segne sie und entlasse sie in Liebe.

Begleite sie in den Erfahrungsraum.“

So geschah es.

Die Stimme:

„Kleine Seele, hier darfst Du aussuchen,

welche Erfahrungen Du Dir für deinen

irdischen Weg mitnehmen willst.

Wähle mit Bedacht.“

Begeistert nickte die kleine Seele und

nahm ein großes Paket vom Regal aus der

Abteilung „Krankheit“.

Die Stimme:

„Kleine Seele, wenn Du Dir diese

Erfahrung mitnimmst, brauchst Du dazu

den Lichtpunkt „Hoffnung“.

„Hoffnung“ ist verbunden mit Glauben,

Vertrauen, Kraft und Mut!

Es erfordert manchmal großen Mut,

nach dunklen Zeiten an einen hellen

Neubeginn zu glauben und darauf zu

vertrauen.

Jedoch beginnt alles mit einer klaren

Entscheidung, sowie jede Reise mit dem

ersten Schritt beginnt.

Entscheide Dich, glücklich zu sein, bunt

zu träumen und in unendlichen

Dimensionen zu denken.

Dann wird die Hoffnung dein Herz

erhellen und Glauben, Vertrauen, Kraft
und Mut kehren zu dir zurück.“

Aus dem Buch "Begegnung mit dem Leben" - Anneliese Hager
www.anneliese-hager-schilhan.at

Foto@pixabay

Wenn du glücklich bist, gelangst du an dein Ziel!

"Wenn du lernst, deine Gedanken bewusst auf Dinge zu richten, die sich gut anfühlen, ist es nicht schwer, Glück zu finden und es sich zu erhalten, bevor du dein Ziel erreicht hast.

Das Gefühl, kämpfen zu müssen, das du beschrieben hast, stellt sich ein, weil du ständig Vergleiche anstellst, wo du jetzt stehst im Verhältnis zu dem Ziel, das du dir gesetzt hast. .... Wenn du auf deine Gedanken achtest und sie danach auswählst, wie sie sich anfühlen,
entwickelst du Gedankenmuster, die stärker nach
vorne weisen.

Wenn das Gesetz der Anziehung dann auf diese
Gedanken reagiert, die ein besseres Gefühl
hervorrufen, erzielst du angenehmere Ergebnis.
Kämpfen, kämpfen, kämpfen führt nie zu einem
glücklichen Ende. Das widerspricht dem Gesetz.
"Wenn ich angekommen bin, werde ich glücklich
sein"- das ist keine einträgliche Haltung, denn
NUR WENN DU GLÜCKLICH BIST, GELANGST DU AN
DEIN ZIEL. WENN DU BESCHLIEßT, ZUALLERERST
GLÜCKLICH ZU SEIN, DANN KOMMST DU DORT AN."

The Law of Attraction" - Esther & Jerry Hicks.

Foto@pixabay / März 2020

Und die Leute blieben zu Hause

Und die Leute blieben zu Hause.

Und lasen Bücher und hörten zu und

ruhten sich aus, und lernten und

machten Kunst, und spielten Spiele

und lernten neue Wege des Seins

und waren still. Und hörten tiefer zu.

Manche meditierte, einige beteten,

andere tanzten.

Einige trafen ihre Schatten.

Und die Leute fingen an

anders denken.

Und die Menschen heilten.

Und in der Abwesenheit der Menschen,

die auf ignorante ,gefährliche, gedankenlose,

und herzlose Art und Weise lebten,

begann die Erde zu heilen.

Und als die Gefahr vorüber war,

und die Leute sich wieder zusammen schlossen,

trauerten sie um ihre Verluste und machten

neue Entscheidungen und träumten neue

Visionen und schufen eine neue Arten zu leben

und heilten die Erde vollständig,

wie sie geheilt worden waren.

Text: Kitty O´Meara / März 2020

Foto@pixabay

Was du tun kannst in herausfordernden Zeiten

In herausfordernden Zeiten ist es wichtig, dass du dich auf dich selbst besinnst, vertraust und in deine Mitte zurück kehrst. Schenke dir selbst mehr Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Wertschätzung.

Erlaube dir dich abzugrenzen und wähle mit Bedacht jene Menschen aus, mit denen du dich umgibst.Suche in der Mediation oder im Gebet die Ruhe, die Kraft, die Stärke und den Mut, damit du deinen Weg in Klarheit und Zuversicht weiter gehen kannst.

Höre auf deine innere Stimme, die sanft und liebevoll mit dir spricht und kommuniziere mit deiner inneren Weisheit.

Dann werden herausfordernde Zeiten "besinnliche" und "lehrreiche" Lebensmomente für dich, die dich zu Liebe, Frieden, Harmonie und Freiheit führen.

Andrea Kasper
Foto@pixabay / März 2020

Keine gebrochenen Männer mehr

Ich glaubte, dass Männer mich mit der selben Intensität lieben müssten, wie ich sie, aber wie konnten sie, wenn sie nicht mal fähig waren, sich zu lieben. Heute weiss ich, weil ich selbst gebrochen war, zog ich gebrochene, emotional nicht zugängliche Männer an.

Ich sehnte mich nach Männern in meinem Leben, um mich zu heilen, um mir die Liebe zu zeigen, die ich ihnen zeigte. Aber dazu kam es nicht, weil ich Liebe ausserhalb von mir suchte. Ich wünschte mir genährt, unterstützt, gehört zu werden, in den Armen eines Mannes gehalten zu werden, der mich nicht wie ein unartiges, kleines Mädchen behandelte. So fühlte ich mich - wie ein böses kleines Mädchen, welches sich in der Ecke des Zimmers einrollte und raus durfte, wenn ich Sachen richtig gemacht habe.

Ich wandte all meine Energie auf, um es richtig zu machen, um Männer zu heilen und vernachlässigte dabei meine eigenen Bedürfnisse und Wahrheit in diesem Prozess, denn der Wunsch, meinen eigenen Wert zu erkennen und zu würdigen, war nicht so stark, wie der, den Männern ihren Wert aufzuzeigen. Mein Verstand redet mir Dinge ein wie "wenn er dich wirklich vermisst hätte, würde er es dir mitteilen, vermutlich bist du nicht gut genug", oder "er liebt dich nicht so, wie er es sagt".

Meine Eltern gaben mir keine wichtigen, lebensnährenden Gefühle mit, die ich als Kind brauchte, um gesunde, glückliche, liebevolle Beziehungen zu führen. Stattdessen gaben sie mir Werkzeuge, um emotionale Unerreichbarkeit, Angst vor Ablehnung und Verlassen-Sein zu tolerieren, welchen ich in meinem Leben Tribut zollte. So kam es, dass meine Beziehung zu den Eltern, oder besser der Mangel und die Verletzungen, die sie mit sich brachten, meine Beziehungen mit den Männern beeinflussten, ich wusste nur nicht, in welchem Ausmaß.

Ich lernte nicht, klare emotionale Grenzen zu setzen oder meinen Wert zu erkennen, nicht auf dem Level, um eine starke, selbstbewusste Frau zu werden. Den Großteil meiner Energie verwendete ich, um zu fühlen, dass ich nicht gut genug bin, nicht liebenswürdig genug, nicht wertvoll genug. Ich machte mich kleiner, als ich bin.

Ich habe noch einen langen Weg auf meiner Reise, aber ich werde mich nicht mehr kleiner machen. Ich werde nicht mehr mit Männern zusammen sein, die mir nicht das geben können, was ich verdiene. Ich weiß jetzt um meinen Wert, weit mehr als in der Vergangenheit. Ich habe gelernt, dass meine Liebe und mein Leben Vorrang haben.

Ich will mich nicht mehr mit der Angst, abgelehnt zu werden, nicht gut genug zu sein, auseinanderzusetzen, oder mich wie ein kleines Mädchen fühlen, dass nichts "richtig" macht. Ich habe es satt, dieselben Muster in meinem Leben zu wiederholen, mich mental niederzumachen, nicht auf mich zu schauen, wegen meinen emotionalen Wurzeln aus der Kindheit.

Ich gebe mich nicht mehr zufrieden mit dem, was ich vom Boden aus an einem Baum erreichen kann, sondern erreiche die Höhen, wo die besten Früchte wachsen, um das zu kosten, was ich wirklich verdiene.

Myra Abbot

Text gefunden auf https://www.leben-in-wahrheit.de/spiritueller-mann/
Englische Originalfassung: https://www.facebook.com/sacred.dreams/posts/1526105327541877:0

Foto@pixabay / März 2020

Sei berührbar, statt belastbar

Wenn du an deinem Lebensabend auf dein vergangenes Leben zurückblickst, wünsche ich dir, dass du sagen kannst:

Ich war berührbar, statt belastbar.

Ich habe mitgefühlt, statt mich zu verschließen.

Ich war emotional, bin auf den Wellen meiner Gefühle gesurft, statt in jeder Situation sachlich, rational und nüchtern zu bleiben.

Ich habe mich dem Schmerz hingegeben, statt wie der sprichwörtliche Indianer keinen Schmerz zu kennen.

Ich habe geweint, statt immer meinen Mann zu stehen.

Ich bin da geblieben und habe mich nicht aus dem Kontakt geschlichen.

Ich war nah an meinem verletzlichen Kern, statt mir ein dickes Fell zuzulegen.

Ich habe auch in schwierigen Situationen mein authentisches Selbst gezeigt, statt mich hinter Masken und Rollen zu verstecken.

Ich habe mir und anderen gegenüber ehrlich geäußert, was zu viel für mich ist und was ich brauche, um gut leben und arbeiten zu können, statt meine Bedürfnisse unter den Teppich zu kehren.

Ich habe aufgehört, ständig über meine Grenzen zu gehen.

Ich habe mich meinem Inneren zugewendet und mir Ruhe gegönnt, statt ständig mein Äußerstes zu geben.

Ich habe achtsam ausgewählt, was mich nährt und mir tatsächlich guttut, statt auf allen Hochzeiten zu tanzen.

Ich war manchmal verloren und orientierungslos, statt zielorientiert mit Siebenmeilenstiefeln meine Selbstoptimierung voranzutreiben.

Ich habe mich manchmal an den kleinen Schritten erfreut, statt immer das Maximale herausholen zu wollen.

Ich habe rechtzeitig Pausen gemacht, statt mich über die letzten Reserven hinaus zu weiteren Hochleistungen zu pushen.

Ich bin manchmal für einige Zeit liegen geblieben, statt gleich aufzustehen, mein Krönchen zu richten und weiterzugehen.

Ich war manchmal schwach und hilfsbedürftig, statt immer stark und unabhängig zu sein.

Ich habe mir erlaubt Hilfe anzunehmen und nicht immer nur derjenige zu sein, der eine starke Schulter bietet.

Ich habe mich den tiefsten Tiefen und den höchsten Höhen meiner Gefühle hingegeben, statt immer die Kontrolle zu behalten.

Ich habe Verbundenheit mit mir selbst, mit anderen und mit der Natur, dem Kosmos erfahren, statt dem ständigen Geplapper meines Egos zu lauschen.

Ich habe unbeschreibliche Facetten und Farbnuancen entdeckt, wo andere nur Schwarz, Grau und Weiß sahen.

Ich habe meinen inneren Reichtum schätzen gelernt, wenn andere von nutzlosem Träumen und Trödeln sprachen.

Ich habe manchmal den Sprung gewagt, auch wenn ich nicht sicher wissen konnte, ob da ein Netz ist, das mich auffängt.

Ich habe mir erlaubt, weich und sensibel zu bleiben, statt hart und angepasst zu werden.

Ich habe gelernt, meine Feinfühligkeit zu schätzen und gut für mich zu sorgen, statt den Anforderungen und Wünschen anderer zu entsprechen.

Ich habe meine Sensibilität zunehmend als besondere Fähigkeit für mein Miteinander mit Menschen gesehen, nicht als Schwäche.

Ich habe meine Einzigartigkeit erkannt und mich nicht für mein Anderssein geschämt.

Ich bin mutig meinen Weg gegangen und habe damit den Weg für andere geebnet.

Ich war berührbar und berührte andere.

Bettina Gießler / https://www.simplybettina.de/2018/07/01/sei-berührbar-statt-belastbar/

Foto@pixabay / März 2020

Glaube an Dich!

"Glaube an Dich, dann kannst Du alles schaffen und wirst frei sein. Lass das los, was Dich schon lange festhält und einengt. Die, die nicht an Deine Zukunft glauben, lass gehen, damit die, die schon immer nach Dir gesucht haben, Dich finden. Halte nicht an der Vergangenheit fest, dann wirst Du eine wunderbare Zukunft entstehen lassen, in der jeder Moment magisch ist. Gehe dorthin, wohin Dich Dein Herz trägt ...zu diesem wunderbaren Ort des Friedens, der Liebe und der Freude...um Dir endlich selbst zu begegnen."

Aus "Regenbogen über Palomar" von Anneliese Hager

Foto@pixabay / März 2020

Die Angst des Mannes

Es ist definitiv die Angst, die Männer daran hindert, den Weg ihres Herzens zu gehen. Hindert die Frauen genauso, nur die Wege diese zu überwinden, sind, auf Grund der Polarität der Geschlechter, verschieden. Denn bei den Männern ist das Herz der verletzliche Pol schlechthin, der negative Pol. So wie sich die Frau nur dann dem Mann hingeben kann, wenn sie sich geborgen und sicher fühlt, durch den geschützten Raum, den er ihr bietet, so braucht auch der Mann einen sicheren emotionalen Rahmen, um seine Gefühle verbal auszudrücken. So, wie die meisten Männer leider die Frau drängen, ihren Schoss zu öffnen und mangels Reife nicht verstehen, dass die sexuelle Vereinigung nur dann zu Ekstase führt, wenn die Frau sich freiwillig verschenkt, so drängen die meisten Frauen wiederum die Männer, sich emotional zu öffnen, was nur dazu führt, dass sich diese noch mehr verschliessen. Dass sie seit jeher, bedingt durch die Sozialisation, ihre Gefühle verdrängen, macht die Kommunikation oft zu einem Schaulaufen von Aggression und Frustration. Und Initiationsriten für Männer, dank denen sie sich ihren Ängsten und Emotionen stellen, kennt unsere Gesellschaft nicht.

Auch die Schutzbedürftigkeit des männlichen Herzens ist eine ganz andere als die der Frau. Mehr noch, sie ist in der Gesellschaft gar nicht anerkannt, ja tabuisiert. Dass die Frau über Jahrtausende körperlicher und vor allem sexueller (ihr negativer, verletzlicher Pol) Gewalt und Missbrauch ausgesetzt war und immer noch ist, wird niemand leugnen. Die Männer wurden aber genauso, von beiden Geschlechtern wohlgemerkt, emotional verletzt und missbraucht. Das wird von den wenigsten gesehen und wahrgenommen, weil es nicht sichtbar ist. Die Auswirkungen sind genauso verheerend. Das führt beim Mann zu einer Zerrissenheit, zu Abspaltungen von Gefühlen und Identitätskrisen und eben Ängsten, die die Frau so und in diesem Ausmass nicht kennt. Denn die Frau ist eingebettet in die Natur, ja sie ist Natur. Sie erfährt die Fülle, die sie ist, in und durch die Natur. Und sie bildet dem Mann die Brücke zur Natur, weil er selbst nicht in ihr beheimatet ist. Genauso wie der Mann der Frau die Brücke zum Geist bildet.

"Die höchste Berufung einer Frau ist es, den Mann zu seiner Seele zu führen, damit er sich mit seiner Quelle verbinden kann.

Die höchste Berufung des Mannes ist es, die Frau zu beschützen, damit sie frei und unverletzt auf der Erde wandeln kann."

Dieser bekannte Cherokee-Spruch ist sehr weise und zum Teil auch wahr. Nur eine Frau ist imstande den männlichen Geist zu wecken, zu formen, ihn an den Ursprung von Sein, Werden und Vergehen führen, in seinen Nachtmeerfahrten der Leuchtturm sein, der verhindert, dass sein Seelenschiff an so manchem Fels zerschellt. Nur, ohne seinen Ego-Tod und der damit verbundenen Herzensöffnung, wird er ständig Angst haben, in die Tiefen der weiblichen Natur und Sexualität mitgerissen zu werden. Deshalb schreibt Mike Ruppoldt: "Wenn er die Unumgänglichkeit des Todes akzeptiert. Wenn er im Tod seinen Verbündeten, nicht seinen Feind findet. Dann ist er schließlich in der Lage, sein wahres Selbst zum Ausdruck zu bringen. Ein Mann ist nicht fähig zu leben, bis er nicht akzeptiert hat, dass er bereits tot ist." Dann wird auch die Frau zur Verbündeten. Sie wird energetisch immer mächtiger sein als er, aber jetzt empfindet er es nicht mehr als Bedrohung seiner Identität, kein Hinabzerren mehr, sondern als Verbindung mit den Wurzeln des Lebens schlechthin. Zum ersten Mal spürt sein rastloser Geist so etwas wie Heimat. Und diese Heimat ist Liebe. Durch und nur durch die Frau lernt der Mann das Wesen des Eros. Er wird weiter in seinem Schöpfungs- und Freiheitsdrang straucheln, vielleicht Fehler machen oder falsche Entscheidungen treffen, aber er vertraut, sowohl der Frau als auch dem Leben, weiss nun, dass in der Natur derselbe gestaltende Geist innewohnt, wie in ihm selbst. Er weiss, er wird aufgefangen, sowohl vom Leben als auch von den liebenden Armen der Frau, die er liebt. Der Mann ist kein einsamer Wolf, er braucht die Frau, genauso, wie sie ihn braucht. Aber seine Welt ist eben nicht Beziehung, sondern Sinn und Geist und damit verbunden - seine Mission. Ohne die Frau wird er sie nie vollbringen können. Nur in dem, wovor er sich am meisten fürchtet, in der intimen Verbindung mit der Frau, findet er Erlösung.

Goran Ivetic / Gefunden auf Facebook
Foto@pixabay

Was willst du?

Du fliegst wie ein loses Blatt im Wind,

wenn du nicht weißt was du willst.

Du gleitest durch dein Leben, ohne jemals

richtig anzukommen, wenn du nicht weißt was du willst.

All deine Wünsche und Träume können niemals real werden,

wenn du nicht weißt was du willst.

Du findest niemals die Ruhe, den Frieden und die Harmonie,

wenn du nicht weißt was du willst.

Und wie erfährst du was du willst?

In deiner eigenen Wertschätzung und Selbstliebe

erfährst du was du willst.

In deiner Selbstakzeptanz und in deinem Selbstvertrauen,

erfährst du was du willst.

In dem wahr nehmen deiner wirklichen Wünsche und Bedürfnisse,

erfährst du was du willst.

Im Erkennen deiner Herzensziele gehst du deinen Weg und

entscheidest dich für dich. Dann weißt du was du willst.

Andrea Kasper

Foto@pixabay / Februar 2020

"Integriere die Achtsamkeit in dein Leben ...

baue ein Fundament an Werten ...

nutze das Potential deiner eigenen Selbstheilungskräfte ...

definiere deine Gedanken, Werte und Ziele neu, um dich neu zu definieren ...

erkenne, dass tief in deiner Seele deine wahre Energie liegt, dein Potenzial dich selbst, dein wahres Ich zu verstehen um deinen Weg der Liebe, des Friedens und der Harmonie zu finden ..."

Anneliese Hager-Schilhan, Jänner 2020

www.anneliese-hager-schilhan.at

Die Geschichte von den zwei Wölfen

Ein Indianerhäuptling erzählt seinem Sohn folgende Geschichte. „Mein Sohn, in jedem von uns tobt ein Kampf zwischen zwei Wölfen.

Der eine Wolf ist böse.

Er kämpft mit Ärger, Neid, Eifersucht, Angst, Sorgen, Gier, Arroganz, Selbstmitleid, Lügen, Überheblichkeit, Egoismus und Missgunst.

Der andere Wolf ist gut.

Er kämpft mit Liebe, Freude, Frieden, Hoffnung, Gelassenheit, Güte, Mitgefühl, Großzügigkeit, Dankbarkeit, Vertrauen und Wahrheit.“

Der Sohn fragt: „Und welcher der beiden Wölfe gewinnt den Kampf?“

Der Häuptling antwortet ihm: „Der, den DU FÜTTERST.“

(Indianische Weisheit)

Foto@pixabay / Jänner 2020

Die Schale der Liebe

Wenn du vernünftig bist,

erweise dich als Schale

und nicht als Kanal,

der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt,

während jene wartet,

bis sie gefüllt ist.

Auf diese Weise gibt sie das,

was bei ihr überfließt,

ohne eigenen Schaden weiter.

Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen, und habe nicht den Wunsch,

freigiebiger zu sein als Gott.

Die Schale ahmt die Quelle nach.

Erst wenn sie mit

Wasser gesättigt ist,

strömt sie zum Fluss,

wird sie zur See.

Du tue das Gleiche!

Zuerst anfüllen und dann ausgießen.

Die gütige und kluge Liebe

ist gewohnt überzuströmen,

nicht auszuströmen.

Ich möchte nicht reich werden,

wenn du dabei leer wirst.

Wenn du nämlich mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut?

Wenn du kannst,

hilf mir aus deiner Fülle;

wenn nicht, schone dich.

Von Bernhard von Clairvaux

(um 1090 -1153)

Foto@pixabay / Dez 2019

>> Der Frieden beginnt mit dir <<

Was ist in mir, das diese Situation mit erschaffen hat?

Selbstvergebung & Reinigung des Unterbewusstseins

**********************************************

Es tut mir leid.

Bitte verzeih mir.

Ich liebe dich.

Danke.

Foto@pixabay / Dez. 2019

Mantra der Selbstliebe:

**************************

Ich erkenne mich selbst an.

Ich bin dankbar, dass es mich gibt.

Ich bin gut, so wie ich bin.

Ich bin einzigartig und wertvoll.

Andrea Kasper

Foto@pixabay / Dez. 2019

Wintersonnenwende

"Es ist mir eine große Freude einige Gedanken zu dieser besonderen Zeit, einer Zeit der Erwartung, einer Zeit der Nachdenklichkeit, einer Zeit des Stillwerdens, einer Zeit der Wünsche und Träume mit Ihnen teilen zu dürfen.

21. Dezember- ein magisches Datum, ein besonderer Tag: Wintersonnenwende auf der Nordhalbkugel unserer Erde. Seit ewigen Zeiten feiern die Menschen in allen Kulturen die Wintersonnenwende.

Sie kündigt nach der tiefen Dunkelheit die Wiederkehr des Lichtes an. Das Licht nimmt von nun an wieder stetig zu, mit jedem einzelnen Tag geht die Sonne ein wenig früher auf und ein wenig später unter.

Es kehrt Stille ein, es beginnt die Zeit der Raunächte, es ist die tiefste Nacht des Jahres ... wenn wir jetzt den stimmungsvollen Klängen der Trompeten zuhören, hören wir in uns hinein, hören wir dem Klang in unserem Innern zu ...

Der Astronomische Winteranfang beginnt morgen, 22.12. um 5.19h. Auch wenn diese Nacht lang, kalt und dunkel ist, das Licht ist da. Das Fest der Wintersonnenwende schenkt Mut, Hoffnung und Kraft und deshalb ist dieses zauberhafte Fest bis heute nicht in Vergessenheit geraten.

Nicht nur die Menschen bereiten sich auf das Licht, das neue Jahr vor ... unter der Erde sammeln sich die Kräfte für neues Leben, das im Frühjahr durchbricht.

Das Licht triumphiert über die Dunkelheit ... und ewig dreht sich das Jahresrad ... der Kreislauf des Jahres beginnt von vorne ...

Wenn wenige Tage nach dem lichtvollen Weihnachtsfest das neue Jahr beginnt, ist diese sensible, feingesponnene Zeit immer auch verbunden mit Vorsätzen, Hoffnung und Gedanken des Neubeginns.

Ich habe mir für 2020 vorgenommen weiterhin auf meinem Weg glücklich zu sein, bunt zu träumen, grenzenlos zu denken, meine Zukunft farbig zu malen und manchmal eine rosarote Brille zu tragen. Ich bin bereit, alles wieder auf Anfang zu stellen, um weiter zu kommen, als ich mir jemals vorgestellt habe.

Ich wünsche Ihnen eine wunderschöne restliche Vorweihnachtszeit mit Zeitoasen zum Träumen, frohe Weihnachten und ein traumhaftes, gesundes, erfolgreiches, vor allem jedoch ein friedvolles Jahr 2020!

Mögen wir mit positiven Gedanken und Taten zu einer besseren Zukunft beitragen und gemeinsam immer zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort sein.

Möge in Erfüllung gehen, was wir uns erträumen und wünschen, möge kommen, was wir brauchen und möge unser aller Zukunft Hoffnung, Friede, Freude und den unerschütterlichen Glauben an das Gute beinhalten."

Anneliese Hager / Weiden am See, Neubaugasse 45/ Adventfenster am 21.12.2020

www.anneliese-hager-schilhan.at

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Es ist an der Zeit, dass du dir Gedanken machst wo du stehst, wo du hin gehst und was du dir vom Leben wünschst oder erwartest.

Und dann geh´ bitte in dich und überlege dir, wie du dich selbst in diese Richtung lenkst. Nicht kämpfend, sondern fließend leicht. Achte auf die Qualität deiner Gedanken, achte auch auf die daraus folgenden Gefühle. Das kannst du lenken!

Entwickle ein inneres Lächeln. Das spürt sich so angenehm und gut an. So selbstbewusst und ehrlich.

Es werden sich aber auch Glaubenssätze hoch tun, die oft sehr krass oder depressiv sind. Schüttle sie wortwörtlich ab und sage dir, dass das nicht wahr ist. Dass das nicht mehr zu deinem Leben gehört. Und lächle für dich innerlich weiter.

Und mit der Zeit eröffnen sich andere Perspektiven, andere Menschen und auch andere Türen öffnen sich für dich.

Inspiriere und motiviere dich heute dazu, dich nicht nur in eine gute Zukunft zu lenken, sondern auch alle Momente auszukosten und zu genießen, die jetzt und ab sofort geschehen werden.

Alles Liebe!

Andrea

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11/2019

"Als ich sehr viel jünger war, als ich es heute bin, sagte mir eine ältere Person, die ich sehr gern mochte: "Verbringe mindestens fünfzehn Minuten am Tag damit, Träume zu weben. Und wenn Du hundert gewebt hast, werden wenigstens zwei davon ein Leben annehmen."

Träumt Eure Träume also weiter und kümmert Euch nicht darum, ob es passieren kann oder nicht; webt sie zuerst. Viele haben ihre Träume dadurch getötet, dass sie herausfinden wollten, ob sie sie verwirklichen könnten oder nicht, bevor sie sie geträumt hatten.

Wenn Ihr also erstklassige Träumer seid, träumt sie aus - gleich mehrere auf einmal - und seht dann, welche Realität sich einstellt, um sie zu verwirklichen anstatt zu sagen: "O, mein Gott, was kann ich bei dieser Wirklichkeit überhaupt träumen?""

Virginia Satir (Psycho- und Familientherap. 1984)

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2019

Ich erlaube mir

Ich erlaube mir meinen Wunsch, meinen Traum, meine Sehnsucht umzusetzen. Auch wenn ich noch unsicher und zaghaft bin, vertraue ich auf meine innere Stimme und gehe die ersten Schritte.

Ich erlaube mir jegliche Einschränkungen, die mich davon abhalten oder einengen, aufzuheben, damit alles in Fluss kommt.

Ich erlaube mir auszumalen und reinspüren, wie es ist, wenn...

Dieses Gefühl in mir wird meine

Schwingung erhöhen und alles magisch in mein Leben ziehen, was ich zur Umsetzung benötige.

Ich erlaube mir jetzt endlich loszulegen!

Wenn nicht jetzt, wann dann setze ich meinen Wunsch, meinen Traum, meine Sehnsucht um?

~Andrea Kasper~

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2019

Ich nehme dich an wie du bist.

Auch wenn ich mich ärgere, mich so manches stört und ich nicht immer derselben Meinung bin, nehme ich dich an, wie du bist.

Denn wenn ich dich annehme wie du bist, und ich mit dir spreche, zusammen lebe oder arbeite, kehrt Respekt, Achtung und Wertschätzung ein.

Es ist dann eine Begegnung auf Augenhöhe und es kommt zu mehr effizienten und inspirierenden Momenten. Wut, Aggression oder Manipulation weichen...

Ich weiß, dass ich dich niemals verändern kann, aber ich kann in unserem gemeinsamen Handeln eine andere Energie zum schwingen bringen.

Ich nehme dich an wie du bist und entscheide, wie oft oder wie lange ich mit dir zusammen ein Gespräch führe, ein Beziehung oder Freundschaft mit dir erlebe oder im Job mit dir zusammen arbeite.

Auf alle Fälle wird die gemeinsame Zeit mit dir für mich (und für dich) friedlich und wertschätzend.

~Andrea Kasper~

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2019

"Versuche nicht, in jeder Beziehung den Heiler zu spielen. Ich weiß, dass du das Potenzial in jemandem erkennst, aber manchmal sehen sie nicht, was du siehst.

Es ist nicht deine Schuld. Es ist nicht deine Aufgabe, jemanden zum Wachsen zu bringen, wenn er nicht will. Es geht darum, gemeinsam aufzubauen und gleichermaßen zu expandieren.

Es geht darum, sich gegenseitig zu verbessern und zu balancieren. Verliere dich nicht selbst, wenn du versuchst, Leute aufzuwerten.

Du verdienst so viel mehr. Gib dich nicht zufrieden."

„The Seven Secrets of Relationships“ –
Don Miguel Ruiz jr. & Heatherash Amara

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2019

Ich bin aus so vielen Dingen rausgewachsen.

Ich bin rausgewachsen aus Verwandten, die jederzeit gern Kritik üben, aber keine Unterstützung bieten.

Ich bin rausgewachsen, zu meinen, ich muss die unrealistischen Erwartungen meiner Familie erfüllen.

Ich bin rausgewachsen aus den Mädels, die Masken tragen und sich heimlich über meine
Missgeschicke freuen.

Ich bin rausgewachsen, mich selbst klein zu machen für Jungs, die von meiner Intelligenz und Direktheit eingeschüchtert sind.

Ich bin rausgewachsen aus den Freunden, die meine Erfolge nicht mit mir feiern können.

Ich bin rausgewachsen aus den Menschen, die bequemerweise sofort verschwinden, wenn das Leben mal etwas dunkler wird.

Ich bin rausgewachsen, an Geläster Spaß zu haben und Negativität zu verbreiten.

Ich bin rausgewachsen aus verkrampften bedeutungslosen Gesprächen.

Ich bin rausgewachsen aus denen, die nicht gegen Ungerechtigkeit Stellung beziehen können.

Ich bin rausgewachsen, ständig zu versuchen, es jedem recht zu machen.

Ich bin rausgewachsen, dass mir unsere Gesellschaft ständig erzählt, ich sei nicht schön, schlau oder wertvoll genug.

Ich bin rausgewachsen aus meiner Neigung, meinen Geist mit Selbstzweifel und Unsicherheit zu füllen.

Ich bin rausgewachsen, ständig nach Gründen zu suchen, mich selbst nicht zu lieben.

Ich bin aus allem rausgewachsen, was nicht die Essenz meiner Seele nährt.

Aus so Vielem bin ich rausgewachsen – und nie habe ich mich freier gefühlt.

-Chanda Kaushik

Foto@pixabay

2019

Der erste Schritt zu dir selbst zurück, ist die Wertschätzung deines Seins.

~Andrea Kasper~

Die Wertschätzung deiner selbst wird dir das Vertrauen und den Glauben in dir selbst zurück holen.

Sei achtsam und geduldig mit dir. Sei bemüht und liebevoll zu dir. Lass den Kopf plappern was er will, hör auf deine innere, sanfte Stimme, die dir sagt: "Du bist wertvoll"

Heute ist ein guter Tag in Achtsamkeit
und Stille die Wertschätzung deinerseits zu
erkennen und Stück für Stück - Tag für Foto@pixabay Tag in dein Leben zu integrieren.

2019

Foto@pixabay

Glück und Angst machten zusammen einen Spaziergang.

Angst fragte Glück:

“Sag mal, was ist das höchste Glück für einen Menschen?“

Glück antwortete:

„Wenn ein Mensch sich selbst verliert, die Grenzen seines
Ich's verschwinden und er im Unnennbaren
aufgeht."

Angst nickte verständnisvoll.

Dann fragte Glück die Angst:

“Was ist die größte Angst eines Menschen?“

Angst antwortete:

„Dass er sich selbst verlieren könnte, die Grenzen seines
Ich's verschwinden könnten und im Unnennbaren
aufgehen könnte.“

Glück nickte verständnisvoll - und lächelnd setzten sie

ihren Spaziergang fort.

Erich Kaniok

2019

"..auf dem Weg treffe ich immer nur eins...Mich"

(aus dem Buch/Film "Ich bin dann mal weg" von H.P.Kerkeling)

Selbst auf der herausfordernsten Pilgerstrasse - dem Jakobsweg - kommt dir die Erkenntnis, dass du zu dir zurück kehrst, bei dir bleibst und du mit dir in Erfüllung und Resonanz gehen darfst.

"Ich komm´ alleine klar. Ich hab´s kapiert.", sagt H.P. auf der Strasse nach Santiago de Compostela.

Und meint auch "Es sind nicht die anderen, die einen schlagen, sondern die eigenen verdammten Einstellungen".

Auch die Romanfigur Paul aus "Regenbogen über Palomar" von Anneliese Hager schreibt darüber in seinem Brief an seine Mutter: "Ich habe mich entschlossen, den Weg zu gehen, aber auf meine Art: Ich bin ihn allein gegangen!" und kommt dann zur Erkenntnis: "Die Zeit der Innenschau war wichtig, um meine inneren Reserven und Talente zu erkennen."

Es beginnt immer bei einem selbst. Daher ist es so wichtig, sich selbst auch so richtig kennen zu lernen. Zu wissen, was man wirklich will und was nicht. Zu erkennen, was einem wirklich wichtig ist und was nicht. Sich bewusst werden und zu unterscheiden, was die eigene Meinung (innere Stimme, Bauchgefühl) ist und wann die Stimme der eigenen Ängste und Glaubensmuster spricht. Wo bin ich abhängig und bedürftig, wo bin ich in meiner eigenen Kraft?

Schlussendlich erkennst du dich selbst und erschaffst dir die Fülle, die Liebe und die Harmonie in deinem Leben selbst!

Andrea Kasper

Foto@pixabay

2019

DESIDERATA

Gehe gelassen inmitten von Lärm und Hast

und denke an den Frieden der Stille.

So weit als möglich, ohne dich aufzugeben,

sei auf gutem Fuß mit jedermann.

Sprich deine Wahrheit ruhig und klar aus,

und höre Andere an, auch wenn sie langweilig und unwissend sind, denn auch sie haben an ihrem Schicksal zu tragen.

Meide die Lauten und Streitsüchtigen.

Sie verwirren den Geist.

Vergleichst du dich mit anderen,

kannst du hochmütig oder verbittert werden,

denn immer wird es Menschen geben,

die bedeutender oder schwächer sind als du.

Erfreue dich am Erreichten und an deinen Plänen.

Bemühe dich um deinen eigenen Werdegang,

wie bescheiden er auch sein mag;

er ist ein fester Besitz im Wandel der Zeit.

Sei vorsichtig bei deinen Geschäften,

denn die Welt ist voller Betrügerei.

Aber lass deswegen das Gute nicht aus den Augen,

denn Tugend ist auch vorhanden:

Viele streben nach Idealen,

und Helden gibt es überall im Leben.

Sei du selbst.

Täusche vor allem keine falschen Gefühle vor.

Sei auch nicht zynisch, wenn es um Liebe geht,

denn trotz aller Öde und Enttäuschung verdorrt sie nicht,

sondern wächst weiter wie Gras.

Höre freundlich auf den Ratschlag des Alters,

und verzichte mit Anmut auf die Dinge der Jugend.

Stärke die Kräfte deines Geistes,

um dich bei plötzlichem Unglück dadurch zu schützen.

Quäle dich nicht mit Wahnbildern.

Viele Ängste kommen aus Erschöpfung und Einsamkeit.

Bei aller angemessenen Disziplin,

sei freundlich zu dir selbst.

Genau wie die Bäume und Sterne,

so bist auch du ein Kind des Universums.

Du hast ein Recht auf deine Existenz.

Und ob du es verstehst oder nicht,

entfaltet sich die Welt so wie sie soll.

Bleibe also in Frieden mit Gott,

was immer er für dich bedeutet,

und was immer deine Sehnsüchte und Mühen

in der lärmenden Verworrenheit des Lebens seien –

bewahre den Frieden in deiner Seele.

Bei allen Täuschungen, Plackereien und zerronnenen

Träumen ist es dennoch eine schöne Welt.

Sei frohgemut.

Strebe danach glücklich zu sein.

Prosa von Max Ehrmann, 1927

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2019

"Lassen Sie Ihr Wort zu Ihrem wichtigsten Gut werden. Gehen Sie damit um wie mit Gold. Wenn Sie es wie Gold behandeln, wird es Ihnen Gold bringen, Sie werden das in der Welt erschaffen, was Sie sich wünschen.

Jedesmal, wenn Sie das tun, was Sie sich vorgenommen haben, machen Sie und das Universum die Erfahrung, dass man auf Sie zählen kann.

Wenn es dann um größere Ziele geht, und Sie sagen, ich werde mehr Geld verdienen, mich verlieben, ein Buch schreiben oder eine Klinik eröffnen, dann werden Sie tatsächlich dazu fähig sein.

Es ist schwer, uns selbst zu glauben, wenn wir uns ständig selbst belügen. Die guten Vorsätze zum neuen Jahr, die Sie nie erfüllen, sind nichts anderes als fromme Wünsche. Ihr Wort, das nicht ernst genommen wird, ist nur Lärm. Kommunikation ist eine große Gabe, aber Ihre Worte haben ein viel größeres Geschenk für Sie. Sie können Ihnen helfen, Ihr Leben zu entwerfen. Sie können Ihnen Kraft und Freiheit schenken.

Aus dem Buch "Schattenarbeit" von Debbie Ford

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2019

Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit, damit du deine Zukunft neu gestalten kannst. Lebe im Moment und koste ihn aus! Erschaffe dir durch deine Gedanken und Emotionen neue, schöne und erfüllende Situationen! Geh in Resonanz mit Menschen, die ebenso wie du bereits sind in eine höhere Schwingung zu gelangen. Sei dankbar und voller Freude was ist und was noch auf dich zukommt.

Andrea Kasper

Foto@pixabay
2019

Heute Morgen sah ich die Sonne aufgehen. Nicht, dass sie das nicht immer tut...;-)...aber heute wurde ich durch das Farbenspiel am Himmel aufmerksam. Zuerst violett und blau, dann rosa und orange.....ich beobachtete das Ganze mit offenen Mund, weil ich so erstaunt, überrascht und auch vollkommen fasziniert war.

Jeden Tag geht die Sonne im Osten auf und jeden Tag geht sie im Westen unter. Jeden Tag stehen wir auf und gehen wieder schlafen. Dazwischen leben wir - befüllen wir unser Leben mit Hoffnung, Freude, Liebe, Trauer, Verzweiflung und auch Leid.

Alles ist vergänglich - alles wird anders - alles wird gut. Und ICH entscheide mich jeden Tag aufs Neue, ob es mir gut geht oder nicht, ob ich weiter gehe oder stehen bleibe, ob ich zweifle oder glaube....ich entscheide meinen Weg.

Da ich mich selbst liebe, mir selbst Gutes tue, entscheide ich mich FÜR mich! Ich begebe mich daher zurück zu mir, in meine Mitte und sorge für mich. Daraus schöpfe ich Kraft, daraus kreiere ich Neues und Gutes für mich und bin bereit.

Wenn ich bereit bin, dann kann ich annehmen. Wenn ich bereit bin, dann geht es weiter. Wenn ich bereit bin, dann tut sich Schönes und Gutes für mich auf. Ich akzeptiere mich so wie ich bin. Ich nehme alle Seiten meines Ichs an und werde ganz und heil.

Danke!

Andrea Kasper

Foto@pixabay
2019

Möge dir die Sonne am Tag neue Energie bringen,

Möge der Mond dich sanft in der Nacht wieder erneuern,

Möge der Regen deine Sorgen wegwaschen,

Möge der Wind neue Kraft in dein Sein bringen,

Mögest du sanft durch die Welt gehen und die Schönheit jeden Tages in deinem Leben erkennen.

May the sun bring you new energy by day,
May the moon softly restore you by night,
May the rain wash away your worries,
May the breeze blow new strength intor your being,
May you walk gently through the world and know its beauty all the days of your life.

(Segen der Apache-Indianer)

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2019

„In unserem Geist gibt es etwa, da alles und jeden beurteilt, einschließlich des Wetters, des Hundes, der Katze – alles. Dieser innere Richter wendet an, was in unserem Gesetzbuch geschrieben steht, um alles zu be- oder verurteilen, was wir tun und nicht tun, alles, was wir denken und nicht denken, und alles, was wir fühlen und nicht fühlen. Alles lebt unter der Tyrannei dieses Richters. Jedes Mal, wenn wir etwas tun, das gegen unser Gesetzbuch verstößt, sagt der Richter, dass wir schuldig sind, dass wir bestraft werden müssen und dass wir uns schämen sollten. Dieser Vorgang passiert täglich viele Male, Tag für Tag, unser ganzes Leben lang.
Dann gibt es noch einen anderen Teil von uns, der diese Verurteilung entgegennimmt, und dieser Teil wird „das Opfer“ genannt. Das Opfer trägt Schimpf, Schuld und Scham in sich. Er ist der Teil von uns, der sagt, „Armes Ich, ich bin nicht gut genug, ich bin nicht intelligent genug, ich bin nicht schön genug, ich bin es nicht wert, geliebt zu werden, och ich armes Ich“. Der übermächtige Richter stimmt dem zu und sagt, „Genau, du bist nicht gut genug“. Und all das basiert auf einem Glaubenssystem, zu dem wir uns nie freiwillig bekannt haben. Diese Glaubenssätze sind so stark, dass wir selbst Jahre später, wenn wir neue Konzepte kennen lernen und versuchen, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen, feststellen, dass sie nach wie vor unser Leben und Verhalten bestimmen.
Was immer gegen das Gesetzbuch verstößt, wird Ihnen ein unangenehmes Gefühl in der Magengegend verursachen, und dieses Gefühl ist Angst. Das Ignorieren und die Nichtbefolgung der Regeln im Gesetzbuch legt Ihre emotionalen Wunden bloß, und Ihre Reaktion besteht darin, emotionales Gift zu produzieren. Weil alles, was im Gesetzbuch geschrieben steht, wahr sein muss, gibt Ihnen alles, was Ihren Glauben herausfordert und in Frage stellt, ein Gefühl der Unsicherheit. Selbst wenn das Gesetzbuch falsch ist, vermittelt es Ihnen ein Gefühl der Sicherheit.
Das ist der Grund, warum wir eine Menge Mut brauchen, um unsere eigenen Glaubenssätze in Frage zu stellen. Denn selbst wenn wir wissen, dass wir selbst nicht alle diese Überzeugungen gewählt haben, so ist es doch eine Tatsache, dass wir sie akzeptiert haben. Diese Vereinbarung ist so tief gehend, dass selbst dann, wenn wir begreifen, dass ihr Konzept nicht wahr ist, wir Schimpf, Schuld und Scham empfinden, die sich einstellen, wenn wir gegen diese Regeln verstoßen.
…
Unser innerer Richter hat Unrecht, da das Glaubenssystem, das innere Gesetzbuch, falsch ist. Der gesamte Traum (in dem wir uns hier auf diesen Planeten befinden. Anm. A.Kasper) beruht auf einem falschen Gesetz. Fünfundneunzig Prozent der Glaubenssätze, die wir in unserem Kopf gespeichert haben, sind nichts als Lügen, und wir leiden, weil wir alle diese Lügen für wahr halten und an sie glauben.“

Aus „Die vier Versprechen“ von Don Miguel Ruiz
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2019

ANGST

"An jedem Augenblick kann ich wählen zwischen Liebe und Angst. In Momenten der Angst denke ich an die Sonne. Sie scheint ständig, auch wenn Wolken sie vorübergehend verdecken. so wie die Sonne lässt auch die Eine Unendliche Macht stets ihr Licht auf mich scheinen, auch wenn Woken negativen Denkens sich vorübergehend zwischen mich und dieses Licht schieben.

Ich erinnere mich daher bewusst an das Licht. In diesem Licht fühle ich mich sicher. Und wenn sich Ängste bemerkbar machen, betrachte ich sie wie vorübergleitende Wolken am Himmel und lasse sie ziehen. Ich bin nicht meine Ängste.

Ich kann gefahrlos leben, ohne mich ständig vorsehen oder verteidigen zu müssen. Ich weiß, dass es sehr wichtig ist, wie es in meinem Herzen aussieht. Daher beginne ich jeden Tag damit, schweigend Verbindung zu meinem Herzen aufzunehmen.

Wenn ich mich fürchte, öffne ich mein Herz, damit die Liebe die Angst auflöst.

Ich bin stets behütet und geborgen.

Überall in diesem Universum fühle ich mich sicher."

Text aus dem Buch "Meditationen für Körper & Seele" von Louise L. Hay.

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2019

GEDULD

Wenn ich ungeduldig bin, dann liegt das daran, dass ich mir nicht die Zeit nehme,

die Lektion zu leren, die gerade ansteht. Ich will, dass alles immer gleich geschieht. Oder, wie mal jemand gesagt hat: "Sofort ist nicht schnell genug."

Doch es gibt immer etwas zu lernen, etwas zu verstehen. Geduld bedeutet, im Frieden mit dem Lauf des Lebens zu sein und zu wissen, dass alles immer zur rechten Zeit und am rechten Ort geschieht.

Wenn sich meine Wünsche jetzt nicht erfüllen, gibt es für mich erst noch etwas zu lernen oder zu tun. Ungeduld beschleunigt die Entwicklung nicht; es wird dadurch nur Zeit vergeudet. Also atme

ich tief durch, wende mich nach innen und sage: "Welches Wissen benötige ich jetzt?" Dann warte ich geduldig auf die Hilfe, die immer für mich bereit steht.

Ich habe viel Zeit.

Alles ist gut. Was ich im Leben brauche, kommt stets im rechten Augenblick zu mir.

Text aus dem Buch "Meditationen für Körper & Seele" von Louise L. Hay.

Bild@pixabay
2019

Und es ist so einfach.

Wisse, jeder Deiner Gedanken, sei er nun segnend oder zerstörend, erweckt und ernährt , bewusst oder unbewusst, höhere oder niedere Gefühle oder Triebe in Dir.

Und wisse, jeder Deiner Gedanken übt mehr oder weniger eine Wirkung auf die Menschen aus, mit denen Du irgendwie in Verbindung stehst.

Wenn Du das richtig begreifst, wirst Du erkennen müssen, dass erstens Deine Gedanken die Ursache Deiner Handlungen und Deines Schicksals sind.

Und zweitens, dass die Wirkung Deiner Gedanken nicht allein auf Dein Leben beschränkt bleibt, sondern auch auf alle Menschen, Geschöpfe, Pflanzen und auf die Natur einen Einfluss ausübt.

Und drittens musst Du erkennen, dass wir alle aus einer Quelle des Lebens abstammen und somit übst Du durch Deine Gedanken einen Einfluss auf die große Menschenfamilie aus.

Demnach heißt das erst Gebot: „Achte auf Deine Gedanken, denke nur Gutes und gewähre unguten Gedanken keinen Zugang zu Deinem Geist.“ Wo Gutes ist, kann das Negative nicht existieren. Wo Licht ist, gibt es keine Dunkelheit. Wo Gesundheit herrscht, hat die Krankheit keine Chance.

Du kannst und brauchst nicht Dein Gehirn seiner Tätigkeit zu berauben und Deinen Geist stillstehen zu lassen. Jedoch kannst Du Deine Gedanken zügeln und lernen, Deinen Geist inmitten der ständigen Tätigkeit von negativen Strömungen zu leeren und zu säubern.

Dein Geist schwingt unaufhörlich wie Dein Herzschlag und wie die Zeit. Du kannst weder die Zeit anhalten noch Deine Gedanken. Du kannst und musst jedoch lernen, Deine Gedanken immer positiv, edel, erhaben, heil- und friedvoll zu gestalten und zu erhalten.

Handle so und finde Dich im besseren Leben wieder. Jetzt! Erhalte was Du wünschst. Und es ist so einfach.

Text by ILI ABEL

Foto@pixabay
2019

"Die Würde des Menschen ist unantastbar" -

Dieser Grundsatz ist prinzipiell wichtig, um das friedvolle und achtsame Zusammenleben von uns Menschen zu gewährleisten.

Doch wie ist das bei dir selbst? Würdigst du dich selbst auch? Beschützt du deine Würde oder machst du dich klein und biegsam, sodass man deine Würde mit Füßen tritt?

Erkennst du dich an? Wertschätzt du dich selbst?

Lässt du dich verbal attackieren ohne dass du für dich einschreitest? Ziehst du Grenzen und ist "Nein" kein Fremdwort für dich?

Stehst du für alles zur Verfügung oder lässt du nicht alles mit dir machen? Fühlst du dich ohnmächtig und gibst deine "Macht" an andere ab oder würdigst du deine Person?

Ich darf dir hier an dieser Stelle etwas Essentielles mitgeben: Es beginnt immer bei dir!

Wenn du dich selbst würdigst und wertschätzt, dann tun es alle anderen um dich auch.

Sei gut zu dir. Tritt einen Schritt heraus aus deiner selbst geißelnden, schlechten,...) Meinung über dich selbst und würdige das, was du tust, was du getan und erschaffen hast und noch erschaffen wirst.

Deine eigene liebevolle Meinung über dich selbst verschafft dir Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und Harmonie, die du auch ausstrahlst.

Menschen werden in dein Leben kommen, die dich würdigen, achten und lieben.

Erinnere dich an "So wie im Innen, so im Außen" von Hermes Trismegistos - die universellen Gesetze

Text@Andrea Kasper
Foto@pixabay
2018

Wenn du dich wertschätzt.

Wenn du nicht bei dir bist

und dich nicht für dich entscheidest,

werden andere von dir nicht lernen können,

wie du zu lieben bist.

Sie werden dich vernachlässigen,

ja, vielleicht sogar verachten,

so wie du dich vernachlässigst oder verachtest.

Sie werden annehmen, dass ihre Meinung auch deine sei,

weil du deine nicht sagst.

Sie werden dich wenig fragen, dir aber viel sagen.

Sie werden von dir erwarten,

dass du mitmachst, mitlachst, mitwählst

und nicht fragst, herausforderst und verneinst.

Sie werden mit dir so umgehen,

wie du selbst mit dir umgehst.

Aber wenn du dich wertschätzt,

wenn du dein Innenleben ernst nimmst,

wenn du auf dich hörst und nicht alles mit dir machen lässt,

dann werden andere lernen, dich zu achten,

zu ehren und zu lieben.

Es beginnt bei dir.

Text von Ulrich Schaffer - "... weil Du dein Leben entscheidest"

Foto@pixabay
2018

Ich bin eine, die sich über viele Jahre hinweg angestrengt hat zu funktionieren. Bis zu jenen klaren Momenten, in welchen mir der Schmerz der weggedrückten Sehnsucht den Eindruck vermittelt hat, ich funktioniere ähnlich einer Maschine und sei innen fast wie hohl. Damals habe ich dann die Weichen umgestellt und mein Leben in neue Bahnen gelenkt.

Seither bin ich unterwegs, wahrscheinlich zu mir.

Wenn ich aufhöre zu funktionieren,
dann gibt es die Möglichkeit,
einmal durchzuatmen.

Wenn ich aufhöre zu funktionieren,
kann ich stehenbleiben und mich umschauen,
in welchem Leben und in welcher Welt
ich mich wiederfinde.